Deutsches Sportabzeichen (DSA)
Leistungsabzeichen in Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Es wird in Bewerbungen als Fitnessnachweis anerkannt und ist bei Polizeien mancher Länder ausdrücklich gefordert.
Das Deutsche Sportabzeichen (DSA) ist der offizielle Fitnessnachweis des DOSB — und inzwischen in mehreren Bundesländern der Ersatz für den klassischen Polizei-Sporttest, unter anderem in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen.
Die vier Disziplingruppen
Ausdauer: 3.000-m-Lauf, 10-km-Lauf, Schwimmen, Radfahren oder Walking. Kraft: Kugelstoßen, Medizinballwurf, Standweitsprung oder Geräteturnen. Schnelligkeit: 100-m-Lauf, 25-m-Schwimmen oder Sprintradfahren. Koordination: Weitsprung, Hochsprung, Seilspringen oder Drehwurf.
Du wählst je Gruppe eine Disziplin — das erlaubt eine Strategie: Nimm die Disziplin, in der du am nächsten an der geforderten Stufe bist, statt die vermeintlich einfachste. Für Polizeibewerber ist der Lauf trotzdem meist die richtige Wahl, weil er direkt auf die spätere Diensttauglichkeit einzahlt.
Schwimmnachweis nicht vergessen
Zum Sportabzeichen gehört der Nachweis der Schwimmfertigkeit — separat zu erbringen, wenn Schwimmen nicht ohnehin als Disziplin gewählt wurde. In Baden-Württemberg wird dieser Nachweis im Bewerbungsverfahren ausdrücklich verlangt.
Anerkannt wird üblicherweise ein Schwimmabzeichen (mindestens Bronze) oder eine entsprechende Prüfung bei der Abnahme. Kläre das früh — ein fehlender Zettel hat schon Bewerbungen um ein Jahr verschoben.
Wo und wann abnehmen lassen
Abgenommen wird von lizenzierten Prüferinnen und Prüfern der Landessportbünde, in Vereinen, Schulen — in Baden-Württemberg zusätzlich direkt bei mehreren Polizeipräsidien. Die Disziplinen müssen innerhalb eines Kalenderjahres absolviert werden, aber nicht an einem Tag.
Plane die Abnahme früh im Jahr: Laufdisziplinen brauchen Wetter und Bahn, Termine sind im Frühsommer knapp und in NRW gilt die Frist 1. Juli.
Häufige Fragen
Welches Sportabzeichen braucht man für die Polizei?+
In NRW genügt Bronze, nachzuweisen bis zum 1. Juli des Einstellungsjahres. Baden-Württemberg verlangt das Sportabzeichen mit Silberleistung im 3.000-m-Lauf plus Schwimmnachweis.
Muss man alle Disziplinen an einem Tag machen?+
Nein. Die Leistungen können über das Kalenderjahr verteilt abgenommen werden, solange alle vier Gruppen und der Schwimmnachweis vorliegen.
Wie lange ist das Sportabzeichen gültig?+
Es wird jahresbezogen verliehen; für Bewerbungen zählt in der Regel ein aktueller Nachweis aus dem laufenden oder unmittelbar vorangegangenen Jahr — maßgeblich ist die Ausschreibung.
Deutsches Sportabzeichen (DSA) ist Teil der Kategorie Fitness-Test (körperlich) und im Auswahlverfahren-Kontext von Deutschland relevant. Wer sich auf eine Spezialeinheit vorbereitet, sollte diesen Begriff sicher einordnen können — sowohl im theoretischen Teil als auch in der praktischen Umsetzung.
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Verwandte Begriffe
Sporttest der Bundeswehr aus drei Disziplinen: 11×10-m-Sprinttest, Klimmhang und 1000-m-Lauf (im Auswahlverfahren häufig 3000-m-Fahrradergometer). Löste 2010 den Physical Fitness Test (PFT) ab.
20-Meter-Pendellauf mit alle 60 Sekunden steigendem Tempo nach Tonsignal. Aus der erreichten Stufe wird die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) geschätzt.
Kraftausdauertest über eine feste Zeit oder Wiederholungszahl. Prüft Ganzkörperbelastbarkeit und Atemkontrolle unter hoher Herzfrequenz.
12-Minuten-Lauf, bei dem die zurückgelegte Distanz zählt. Er wird nicht von allen Behörden eingesetzt – mehrere Landespolizeien nutzen stattdessen das Deutsche Sportabzeichen oder eigene Testformate. Die geforderte Distanz ist behörden- und länderabhängig und steht in der jeweiligen Ausschreibung.
Koordinations- und Schnelligkeitsparcours: Sprinten, Rollen über einen Turnkasten und Slalom um Stangen. Wird in einzelnen Landespolizeien und bei Sportabzeichen-Formaten eingesetzt — nicht Bestandteil der bayerischen Sportprüfung nach § 17 FachV-Pol/VS.
12-Minuten-Lauf im belgischen Verteidigungsministerium mit gestaffelten Mindestwerten nach Verwendung und Geschlecht. Für Elite-Einheiten (SFG, SOR, Para/Cdo) deutlich über den regulären Werten.