NXTGEN Athlete

Das 24-Wochenprogramm, das dich durch das KSK PFV bringt — Phase 1–3.

Das alte 10 Wochenprogramm reicht nicht mehr — die Anforderungen sind gestiegen. Wer bestehen will, braucht ein klares System, das körperlich, kognitiv UND mental auf KSK Niveau vorbereitet. Genau dafür ist unser 24-Wochenprogramm.

Gratis-Zugang endet in

02
Tage
00
Std
00
Min
00
Sek
  • Kompletter Ablauf PFV Phase 1–3 — als Videoinhalte mit Insights erfolgreicher Teilnehmer.

  • Strukturierte Trainingszyklen für Kraft, Ausdauer, Marsch & Hindernisbahn.

  • Belastungsmanagement & Regeneration wie im Hochleistungssport.

  • Die häufigsten Fehler, die KSK-Bewerber scheitern lassen — und wie du sie vermeidest.

KSK 24-Wochenprogramm Phase 1–3 – Produktbox
Für kurze Zeit GRATIS
statt 197 €

17x KSK PFV bestanden

verifiziert · now

Trustpilot Bewertung NXTGEN Athlete

Bekannt aus

Handelsblatt
K-ISOM
Frankfurter Rundschau
Militär Aktuell
Braunschweiger Zeitung
Focus Online
Frankfurter Neue Presse
Rheinische Post
Süddeutsche Zeitung
Welt
Polizei Praxis
Fitness Management
Berliner Morgenpost
Spezialkräfte - Bundeswehr

Das Kommando Spezialkräfte der Bundeswehr

Auftrag, Aufbau, Voraussetzungen und das gefürchtete Potenzialfeststellungsverfahren. Hier findest du den vollständigen Überblick zum KSK, sauber aufgebarbeitet aus offiziellen Quellen der Bundeswehr, internen Quellen sowie jahrelanger Erfahrung mit erfolgreichen Anwärtern.

KSK – Anforderungsprofil & Eckdaten

Mindestalter

18Jahre

Mannschafts-Laufbahn

Altersgrenze

32Jahre

Offiziere abweichend

3000 m Lauf

< 13:00Min

Richtwert PFV

Klimmzüge

7+

Saubere Ausführung im PFV

Auswahlquote

~27%

von ärztlicher Untersuchung bis Abschluss Phase 2

Häufigster Ausscheidegrund

Körperlich

Marsch- & Stresswoche

Standort

Calw

Graf-Zeppelin-Kaserne (BW)

Verpflichtung

min. 8Jahre

Berufs- oder Zeitsoldat

Überblick

Was ist das Kommando Spezialkräfte?

Das Kommando Spezialkräfte, kurz KSK, ist der Spezialkräfteverband des Deutschen Heeres. Stationiert ist der Verband in der Graf-Zeppelin-Kaserne im baden-württembergischen Calw, rund 30 Kilometer südwestlich von Stuttgart. Truppendienstlich gehört das KSK zur Division Schnelle Kräfte und zählt als Großverband auf Brigadeebene über 1.500 Angehörige.

Kommandosoldaten werden für Aufgaben ausgewählt und ausgebildet, die reguläre Truppenteile so nicht leisten können. Sie agieren jederzeit, weltweit und unter allen klimatischen Bedingungen. Ihr Einsatz ist in der Regel verdeckt, findet in einem gefährlichen Umfeld statt und unterliegt der Geheimhaltung. Das Leitmotto fasst die Haltung dahinter in drei Worten: Der Wille entscheidet (lat. Facit omnia voluntas).

Geführt wird das KSK seit Oktober 2025 von Brigadegeneral Andreas Kühne. Bei Bewaffnung und Ausrüstung setzt der Verband unter anderem auf das Sturmgewehr G95K und das Maschinengewehr MG6.

Aufgaben

Der Auftrag und die fünf Kernaufträge

Schwerpunkt ist die Landes- und Bündnisverteidigung gemeinsam mit anderen Kräften der Bundeswehr und den NATO-Partnern. Spezialkräfte gewinnen Schlüsselinformationen für die strategische und operative Führung und bekämpfen Hochwertziele, auch tief im gegnerischen Raum. Hinzu kommt der Einsatz bei internationalen Krisen.

  • Deutsche Geiseln im Ausland aus Gefangenschaft oder terroristischer Bedrohung befreien
  • Hochwertziele von strategischer oder operativer Bedeutung bekämpfen
  • Zielpersonen im Rahmen internationaler Einsätze festsetzen
  • Schlüsselinformationen für die militärische Führung gewinnen
  • Ausgewählte ausländische Partnerspezialkräfte ausbilden und ertüchtigen

Operationen von Spezialkräften lassen sich kontrolliert und jederzeit begrenzbar führen – genau das macht sie zu einer politischen Handlungsoption, wenn herkömmliche militärische Mittel zu grob oder zu sichtbar wären. Dabei gelten für das KSK dieselben verfassungsrechtlichen Vorgaben wie für die gesamte Bundeswehr.

Hintergrund

Warum es das KSK gibt

Aufgestellt wurde der Verband am 20. September 1996. Der Anstoß kam aus einer konkreten Lücke: Bei der Evakuierung aus Ruanda 1994 konnte Deutschland eigene Staatsangehörige nicht aus eigener Kraft in Sicherheit bringen und war auf befreundete Streitkräfte angewiesen. Diese Abhängigkeit wollte man beenden.

Als Vorbilder dienten der britische Special Air Service, die Spezialkräfte der USA und die GSG 9 der Bundespolizei. Seit seiner Aufstellung wurde das KSK unter anderem auf dem Balkan und über zwei Jahrzehnte in Afghanistan eingesetzt.

2020 durchlief der Verband eine tiefgreifende Reform. Nach Vorfällen mit rechtsextremen Bezügen und Unregelmäßigkeiten beim Munitionsumgang wurde eine Kompanie aufgelöst und die interne Kultur, Aufsicht und Ausbildung neu aufgestellt.

Aus erster Hand

Ein ehemaliger KSK-Kommandeur im NXTGEN Podcast

Generalmajor Dag Baehr war von 2013 bis 2017 Kommandeur des KSK und der erste in dieser Funktion, der selbst die Ausbildung zum Kommandosoldaten durchlaufen hat. Heute ist er Vizepräsident des Bundesnachrichtendiensts.

NXTGEN Podcast mit Dag Baehr
▶ NXTGEN Podcast

Ausgebildet von GSG 9, SAS & Delta Force: General & Ex-KSK-Kommandeur Dag Baehr

Zu Gast: Generalmajor Dag Baehr, ehemaliger Kommandeur des KSK (2013–2017), heute Vizepräsident des BND. Im Gespräch: sein Weg vom Gebirgsjäger zum Kommandosoldaten, die Aufstellungsjahre des KSK und die Ausbildung im Verbund mit GSG 9, SAS und Delta Force.

Struktur

Wie das KSK aufgestellt ist

Die Gliederung folgt der Anforderung, kurzfristig und weltweit autark arbeiten zu können. Das hat im Kern drei Bausteine.

Stab und Führung

Der Stab unterstützt den Kommandeur in den Führungsgrundgebieten: Personalführung, militärische Sicherheit und Nachrichtengewinnung, Planung, Logistik und IT. Seit 2017 verfügt das KSK zusätzlich über eine Stabs- und Führungsunterstützungskompanie, mit der es ein multinationales Special Operations Component Command stellen kann.

Kommandokompanien

Den Kern bilden die Kommandokompanien mit den eigentlichen Kommandosoldaten. Sie sind auf unterschiedliche Einsatzarten spezialisiert – aus der Luft, auf dem Land- und Wasserweg oder unter extremen klimatischen Bedingungen. Innerhalb der Teams gibt es weitere Spezialisierungen wie Scharfschütze oder Sprengstoffexperte.

Unterstützungskräfte

Logistik, Instandsetzung, IT- und Fernmeldewesen, Sanitätsversorgung und eigene Spezialpioniere. Für die Ausbildung ist dem KSK der Ausbildungsstützpunkt Spezialkräfte Heer direkt unterstellt. Eng zusammen arbeitet der Verband mit dem Hubschraubergeschwader 64 der Luftwaffe.

Zugang

Wer sich bewerben kann

Das KSK hat ein eigenes Einstellungsverfahren. Bewerben können sich Soldatinnen und Soldaten aller Truppengattungen. Erster Ansprechpartner ist der Personalwerbetrupp des KSK.

Mannschaftsdienstgradebis 32 Jahre
Unteroffiziere mit Portepeebis 35 Jahre
Truppenoffizierebis Hauptmann (A11)
SicherheitsüberprüfungWer die Kaserne in Calw betreten will, muss sicherheitsüberprüft sein.

Über die formalen Kriterien hinaus zählt vor allem das, was sich nicht auf dem Papier abbilden lässt: körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Robustheit, Eigenständigkeit und ein belastbarer Wille.

Auswahlverfahren

Das Potenzialfeststellungsverfahren (PFV)

Das PFV ist der Aufnahmetest des KSK und gilt als eines der härtesten Auswahlverfahren der Bundeswehr. Wer es besteht, wird zur zweijährigen Ausbildung zum Kommandosoldaten zugelassen. Es findet zweimal im Jahr statt – im April und im Oktober.

1
Vorlauf
Bewerbung & SÜ
Kontakt über Personalwerbetrupp, Sicherheitsüberprüfung
2
Phase 1
Leistung & Trainierbarkeit
1 Woche · Sport- und Psychotests
3
Phase 2
Härtephase
1 Woche · Dauerbelastung an der Grenze
4
Phase 3
Führung im Extremen
Nur Offiziere · im Anschluss an Phase 2
5
Danach
2 Jahre Ausbildung
Kommandoabzeichen am Ende
Phase 1 · eine Woche

Leistung und Trainierbarkeit

Sporttests und computergestützte psychologische Verfahren

Geprüft werden körperliche Leistung, Trainierbarkeit sowie kognitive und psychologische Merkmale. Es gilt die Bestenauswahl. Für Offiziere liegt die Messlatte bei den kognitiven Tests höher.

  • 5 × 1000-Meter-Lauf (3 Min Pause) – 4:30 / 4:20 / 4:10 / 4:00 / 3:50
  • Psycho-Motorik-Test (PMT) – Hallenhindernisparcours mit Verwundetentransport
  • Klimmzüge – 7 Wiederholungen
  • Bauchaufzüge – 20 in 30 Sekunden
  • Liegestütze (Hand Release) – 22 in 30 Sekunden
  • Sparring – 2 Minuten
  • Kleiderschwimmen – 200 m in 7:30 Minuten
  • Gepäckmarsch – 20 km mit 20 kg unter 3,5 Stunden

Beim 5 × 1000-Meter-Lauf muss die fünfte und letzte Runde die schnellste sein.

Phase 2 · die Härtephase

Wille unter Dauerbelastung

Eine Woche an der individuellen Grenze

Aufgaben unter Schlafentzug, Nahrungsknappheit, Zeitdruck, Dunkelheit, Kälte, Enge, im Wasser oder in der Höhe. Bewertet werden Durchhaltefähigkeit, mentale Robustheit und die Fähigkeit, motorische Muster schnell zu lernen. Medizinische Daten werden rund um die Uhr überwacht, in Zusammenarbeit mit der Universität der Bundeswehr in München.

Harte Regeln: Rote Karte = zwei Jahre gesperrt. Betrug = sofortige Ablösung und dauerhafter Ausschluss. Im begleiteten Durchgang bestand etwa ein Drittel.

Phase 3 · nur Offiziere

Führung im Extremen

Im direkten Anschluss an Phase 2

Offiziere zeigen ihre Führungsfähigkeit unter extremen Bedingungen – auch dann, wenn die eigenen Reserven längst aufgebraucht sind.

Vorbereitung in Eigenverantwortung. Das frühere zehnwöchige Vorbereitungsprogramm wurde abgeschafft. Bewerber bereiten sich heute eigenständig vor – schon die Vorbereitung ist Teil der Prüfung.
Nach dem PFV

Die Ausbildung zum Kommandosoldaten

Mit dem bestandenen PFV ist man noch kein Kommandosoldat – der Test beweist nur das Potenzial. Die anschließende zweijährige Basisausbildung führt durch zahlreiche Lehrgänge, teils im Ausland.

Schießen auf höchstem Niveau, mehrwöchige taktische Sanitätsausbildung, Sprengstoffe, arktische Klimazonenausbildung in Nordamerika bei bis zu minus 40 Grad, Abseilen aus dem Hubschrauber und ein mehrwöchiger Lehrgang zum Vorgehen im urbanen Umfeld.

Wer alle Module besteht und die Abschlussübung meistert, dem heftet der Kommandeur das Kommandoabzeichen an.

Einordnung

KSK, KSM oder GSG 9 – wer macht was?

  • KSK (Kommando Spezialkräfte): Spezialkräfte des Heeres für militärische Operationen weltweit, vor allem zu Lande.
  • KSM (Kommando Spezialkräfte Marine): Spezialkräfte der Marine, darunter die Kampfschwimmer – maritime Einsätze.
  • GSG 9: Spezialeinheit der Bundespolizei. Polizeilich, vor allem Terrorismusbekämpfung, überwiegend im Inland.

Die Anforderungsprofile ähneln sich in der Grundfitness, unterscheiden sich aber deutlich in den Schwerpunkten.

FAQ

Häufige Fragen zum KSK

Was ist das Kommando Spezialkräfte (KSK)?+
Das KSK ist der Spezialkräfteverband des Deutschen Heeres mit Sitz in Calw. Es ist auf Sondereinsätze, Aufklärung, Terrorismusbekämpfung, Geiselbefreiung und Militärberatung spezialisiert und kann weltweit eingesetzt werden.
Wo ist das KSK stationiert?+
In der Graf-Zeppelin-Kaserne in Calw in Baden-Württemberg, rund 30 Kilometer südwestlich von Stuttgart. Truppendienstlich gehört der Verband zur Division Schnelle Kräfte.
Wer kann sich beim KSK bewerben?+
Soldatinnen und Soldaten aller Truppengattungen: Mannschaften (bis 32), Unteroffiziere mit Portepee (bis 35) und Offiziere bis zum Dienstgrad Hauptmann. Es ist eine bestandene Sicherheitsüberprüfung erforderlich. Den ersten Kontakt stellt der Personalwerbetrupp des KSK her.
Wie läuft das Potenzialfeststellungsverfahren (PFV) ab?+
Das PFV hat zwei Phasen, für Offiziere kommt eine dritte hinzu. Phase 1: eine Woche Sporttests und computergestützte psychologische Verfahren. Phase 2: die Härtephase über eine Woche an der körperlichen und mentalen Grenze. Phase 3: Offiziere zeigen ihre Führungsfähigkeit unter Extrembedingungen.
Wie schwer ist das PFV und wie viele bestehen es?+
Es gilt als eines der härtesten Auswahlverfahren der Bundeswehr. In einem öffentlich begleiteten Durchgang bestand etwa ein Drittel der Bewerber. Es gilt die Bestenauswahl – keine feste Quote.
Wie oft findet das KSK-Auswahlverfahren statt?+
Zweimal pro Jahr, im April und im Oktober.
Wie lange dauert die Ausbildung zum Kommandosoldaten?+
Nach bestandenem PFV folgt eine zweijährige Basisausbildung mit Lehrgängen im Schießen, in taktischer Verwundetenversorgung, an Sprengstoffen, in arktischer Klimazonenausbildung sowie im Kampf im urbanen Umfeld. Den Abschluss bildet die Verleihung des Kommandoabzeichens.
Wie kann ich mich auf das KSK-Auswahlverfahren vorbereiten?+
Da die Vorbereitung in Eigenverantwortung liegt, ist strukturiertes, gezieltes Training entscheidend. NXTGEN Athlete bereitet Soldaten gezielt auf die Auswahlverfahren der Spezialeinheiten vor.
Kostenloser Download

Bereit für das KSK?

Hol dir das 24-Wochen-Trainingsprogramm für die KSK-Vorbereitung — gezielt auf die Anforderungen des Potenzialfeststellungsverfahrens zugeschnitten.

Mehr Tiefenwissen zu den Auswahlverfahren anderer Spezialeinheiten im DACH-Raum.

Kostenloses Erstgespräch