Grenadier-Eignungsprüfung
Vorselektion für die Grenadierrekrutenschule mit Ausdauerlauf, Kraftparcours, Schwimmtest und Marsch. Wer besteht, absolviert eine verlängerte RS mit Fallschirm- oder Gebirgsausbildung.
Die Grenadier-Eignungsprüfung ist die Vorselektion für die Grenadierformationen der Schweizer Armee. Geprüft werden Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination, Schwimmfähigkeit und Belastbarkeit — sie ist der erste Filter auf dem Weg in die Grenadierrekrutenschule und weiter Richtung Spezialformationen.
Was geprüft wird
Typisch sind ein Ausdauerlauf, Kraftausdauer-Übungen (Klimmzüge oder Klimmhang, Liegestütze, Rumpf), Sprint- und Koordinationsaufgaben, eine Schwimmprüfung sowie Belastungs- und Teamübungen unter Beobachtung. Genaue Werte und Reihenfolge legt die Prüfungsleitung fest und passt sie an — orientiere dich an den aktuellen Angaben der Armee, nicht an Foreneinträgen.
Neben der Leistung zählt Verhalten: Wie gehst du mit Rückstand um, wie hilfst du im Team, wie schnell bist du nach einer Station wieder einsatzfähig?
| Bereich | Zielrichtung | Umsetzung |
|---|---|---|
| Grundlagenausdauer | Basis für alle Stationen | 3 Läufe/Woche, einer davon 60–90 Min. ruhig |
| Kraftausdauer | Zug- und Rumpfkraft | 2 Krafteinheiten, Klimmzüge in mehreren Sätzen |
| Schwimmen | Sicherheit ohne Panik | 1–2 Technikeinheiten pro Woche |
| Koordination | Sprint, Sprung, Hindernis | Sprint-ABC, Hindernisbahn, Sprungkraft |
| Regeneration | Leistung über mehrere Stationen | Schlaf, Ernährung, Entlastungswoche alle 4 Wochen |
Von der Eignungsprüfung zur Formation
Wer besteht, kommt in die Grenadierausbildung — körperlich anspruchsvoller als die reguläre Rekrutenschule, mit Schwerpunkt Nahkampf, Schiessen, Gefechtsdienst, Gebirge und Wasser. Die Grenadierlaufbahn ist zugleich der klassische Zwischenschritt für alle, die später Richtung AAD 10, Fallschirmaufklärer oder MP Spez Det wollen.
Häufige Fehler
Erst vier Wochen vorher anfangen; nur Kraft trainieren; Schwimmen bis zum Schluss aufschieben; und eine Bestleistung im Einzeltest anstreben statt Leistungsfähigkeit über mehrere Stationen hinweg. Simuliere die Reihenfolge einmal pro Monat komplett.
Häufige Fragen
Wann findet die Grenadier-Eignungsprüfung statt?+
Vor der Rekrutenschule im Zusammenhang mit Rekrutierung und Informationsveranstaltungen der Armee. Die Termine werden jährlich publiziert.
Muss ich schwimmen können?+
Ja. Wassersicherheit ist Bestandteil der Prüfung und der späteren Ausbildung — trainiere Technik, nicht nur Distanz.
Kann ich die Prüfung wiederholen?+
In der Regel ja, im Rahmen der nächsten Termine. Nutze die Zeit für die Schwachstelle, die zum Nichtbestehen geführt hat.
Ist die Prüfung Voraussetzung für AAD 10?+
Nicht formal, praktisch aber der bewährte Weg: Grenadierausbildung liefert die Grundlagen, auf denen die AAD-10-Selektion aufbaut.
Grenadier-Eignungsprüfung ist Teil der Kategorie Militär – Spezialeinheiten und im Auswahlverfahren-Kontext von Schweiz relevant. Wer sich auf eine Spezialeinheit vorbereitet, sollte diesen Begriff sicher einordnen können — sowohl im theoretischen Teil als auch in der praktischen Umsetzung.
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