Taktische Fitness (Schweiz)
Trainings-Methodik von NXTGEN Athlete für Stellungspflichtige, RS-Rekruten, Durchdiener sowie Bewerber auf AAD 10, DRA 10, MP Spez Det, Grenadiere (Kp 20), Fallschirmaufklärer (Kp 17) und Berufsmilitär. Aufbau von Grundkrafttest, 12-Minuten-Lauf und Marschleistung bis zur Belastungsstabilität für Selektionen und WK-Alltag.
Taktische Fitness (Schweiz) ist die auf die Schweizer Armee, Grenzwachtkorps (BAZG) und Kantonspolizei zugeschnittene Anwendung der Methodik von NXTGEN Athlete. Ziel ist eine belastungsstabile Grundfitness für Rekrutierung, RS, Durchdiener-Modell, AAD 10, DRA 10, MP Spez Det, Grenadiere und Fallschirmaufklärer — sowie für die Auswahl ins Berufsmilitär.
Warum eine eigene Ausprägung für die Schweiz
Die Schweizer Armee prüft anders: Grundkrafttest bei der Rekrutierung, sportliche Selektion in der RS, mehrtägige Vorselektionen für Grenadiere (Kp 20), Fallschirmaufklärer (Kp 17), AAD 10, DRA 10 und MP Spez Det. Die Berufsmilitär-Assessments an der MILAK ETH prüfen zusätzlich Sport und Persönlichkeit über mehrere Tage.
Wer in der Schweiz auf Spezialverwendung trainiert, arbeitet gegen genau diese Prüfsteine — und braucht dafür eine Methodik, die auch das Milizsystem, WK-Zyklen und Durchdiener-Belastung mitdenkt.
Kern-Prüfsteine in CH (worauf du wirklich trainierst)
Grundkrafttest: standardisiertes Kraft-Ausdauer-Bündel bei der Rekrutierung — das minimale Eintrittsniveau, das jede weitere Auswahl voraussetzt.
12-Minuten-Lauf und Progresstests: Grundlagenausdauer, die in fast jeder Selektion abgefragt wird und über Wochen aufgebaut werden muss.
AAD 10, DRA 10, Grenadiere, Fallschirmaufklärer: Marsch- und Laufleistung mit Last, Wasser-/Höhenkomponenten, wiederholte Belastungsspitzen bei Schlafdefizit — taktische Fitness pur.
Milizsystem, RS und Durchdiener — wie du realistisch planst
Vor der RS aufbauen, in der RS halten, im WK oder als Durchdiener konsolidieren — und Selektionsphasen mit einer 8–16-Wochen-Blockplanung ansteuern. Wer AAD 10, DRA 10 oder Grenadier plant, plant Monate — nicht Wochen.
Der Online-Kurs auf taktische.fitness/soldaten liefert die Methodik als aufbauendes System. Für die Feinabstimmung auf ein Schweizer Selektionsformat gibt es zusätzlich das kostenlose Erstgespräch.
Häufige Fragen
Bereitet der Kurs auf AAD 10 oder DRA 10 vor?+
Ja — die vier Säulen sind exakt, was AAD-10- und DRA-10-Vorselektionen prüfen: Marschleistung, Kraftausdauer, Rumpfstabilität, Wasser-/Höhenkomponenten und Belastungsstabilität. Für die letzte Selektionsphase empfehlen wir zusätzlich 1:1-Coaching.
Bringt das etwas für den Grundkrafttest?+
Ja. Klimmzüge, Rumpf und Sprint sind Standardbestandteile des Aufbaus. Der Grundkrafttest ist das Eintritts- und kein End-Ziel — die Methodik geht deutlich darüber hinaus.
Funktioniert das auch für Berufsmilitär oder Kantonspolizei?+
Ja. Die Sport- und Persönlichkeitsanteile des Berufsmilitär-Assessments und die Sporttests der Kantonspolizeikorps (z. B. Hitzkirch, Ostschweiz) trainierst du mit derselben taktischen Grundfitness — abgestimmt auf das jeweilige Prüfformat.
Taktische Fitness (Schweiz) ist Teil der Kategorie Training & Vorbereitung und im Auswahlverfahren-Kontext von Schweiz relevant. Wer sich auf eine Spezialeinheit vorbereitet, sollte diesen Begriff sicher einordnen können — sowohl im theoretischen Teil als auch in der praktischen Umsetzung.
Bereit für dein Auswahlverfahren?
Über 380 bestandene Verfahren. Kostenloses Erstgespräch.
Verwandte Begriffe
Trainings-Methodik von NXTGEN Athlete für Soldaten, Polizisten und Bewerber auf Spezialeinheiten: breit aufgestellt (Ausdauer, Kraftausdauer, Rumpfstabilität, Lasttragen, Kopf) statt auf eine Maximalleistung optimiert. Ziel ist Belastbarkeit über lange Zeiträume unter unvorhersehbaren Bedingungen — mit Last, bei schlechtem Schlaf, im vorermüdeten Zustand.
Trainings-Methodik von NXTGEN Athlete für Bewerber und Angehörige des Österreichischen Bundesheers, der Exekutive (Polizei) sowie Spezialeinheiten wie Jagdkommando, EKO Cobra und WEGA. Fokus: Grundlagenausdauer, Kraftausdauer, Rumpfstabilität, Lasttragen und Belastungsstabilität — abgestimmt auf Aufnahmetest, sportmedizinische Untersuchung und Basisausbildung 1–3.
Trainings-Methodik von NXTGEN Athlete für Bewerber und Angehörige der belgischen Streitkräfte (Defensie/La Défense), der Föderalen und Lokalen Polizei sowie der Spezialeinheiten Special Forces Group (SFG), Special Operations Regiment (SOR), Para-Commando und DSU/CGSU. Fokus: Grundlagenausdauer, Kraftausdauer, Rumpf, Rucksack-/Marschleistung, Schwimmen und Belastungsstabilität — abgestimmt auf die épreuves de sélection / selectieproeven, Cooper-Test und den mehrtägigen SFG-Selektionsparcours.
Trainings-Methodik von NXTGEN Athlete für Bewerber und Angehörige der Armée luxembourgeoise (Centre Militaire Herrenberg, Diekirch), der Police Grand-Ducale sowie der Unité Spéciale de la Police (USP). Fokus: Cooper-Test, épreuves physiques, Marschleistung mit Ausrüstung, Schwimmen, Schießen und Belastungsstabilität — abgestimmt auf die épreuve d'aptitude générale und den Aufnahmeparcours für Carrière B1/C1/A1.
Englische Sammelbezeichnung für einsatzbezogene Fitness (Militär/Polizei). Im deutschen Sprachraum weitgehend deckungsgleich mit taktischer Fitness — Fokus auf Lasttragen, wiederholte Belastungsspitzen, Kraftausdauer und Regenerationsfähigkeit.
Fitness-Kategorie für militärische Anforderungen: Cooper-Test-fähige Grundlagenausdauer, wiederholte Kraftausdauer (Klimmzüge, Liegestütz, Sit-ups), Lasttragen über Stunden und Marschleistung. Kern der taktischen Fitness-Methodik.