Sporttest der Bundespolizei
Bundesweit einheitlicher Sportteil im Eignungsauswahlverfahren der Bundespolizei (Ausdauer, Zug- und Rumpfkraft, Pendellauf). Laut offiziellem Infoblatt „Sporttest“ führt Nichtbestehen zum Ausschluss vom weiteren Auswahlverfahren.
Der Sporttest der Bundespolizei ist bundesweit einheitlich und findet im Eignungsauswahlverfahren statt. Er ist ein hartes Ausschlusskriterium: Wer ihn nicht besteht, wird vom weiteren Auswahlverfahren ausgeschlossen.
Stellenwert im Eignungsauswahlverfahren
Der Sporttest liegt früh im Verfahren — im mehrtägigen Eignungsauswahlverfahren typischerweise am ersten Tag neben Leistungs- und Persönlichkeitstests. Das offizielle Infoblatt der Bundespolizei formuliert die Konsequenz unmissverständlich: Bei Nichtbestehen erfolgt der Ausschluss vom weiteren Verfahren.
Für den Weg Richtung Spezialverwendungen — insbesondere GSG 9 — ist der Einstellungssporttest nur die Eintrittskarte. Das dortige EAV liegt deutlich darüber.
Worauf du trainieren solltest
Die Bundespolizei prüft die klassischen Bereiche: Ausdauer, Zug- und Rumpfkraft sowie Schnelligkeit und Koordination über einen Pendellauf-artigen Test. Die exakten Normwerte stehen im aktuellen Infoblatt „Sporttest“ und im Einladungsschreiben — nutze diese Version, nicht ältere PDFs aus Foren.
Trainingsstruktur für 10 Wochen: 2× Laufen (1 langer Dauerlauf, 1 Intervalltraining), 2× Kraft mit Fokus Klimmzug/Klimmhang, Rumpf und Liegestütz, 1× Sprint- und Wendetechnik. Alle zwei Wochen ein Kontrolltest einer einzelnen Disziplin.
Häufige Fehler bei Bundespolizei-Bewerbern
Fehler 1: nur Kraft trainieren. Der Pendellauf und der Ausdauerteil kippen das Ergebnis, nicht das Bankdrücken. Fehler 2: den Klimmhang unterschätzen — statisches Halten ist eine eigene Fähigkeit und muss statisch trainiert werden.
Fehler 3: zu spät anfangen. Zwischen Bewerbung und Testtermin liegen oft nur wenige Wochen; wer erst mit der Einladung startet, hat keine Zeit mehr für echte Anpassung.
Häufige Fragen
Was passiert, wenn man den Sporttest der Bundespolizei nicht besteht?+
Laut offiziellem Infoblatt „Sporttest“ wird man bei Nichtbestehen vom weiteren Auswahlverfahren ausgeschlossen.
Ist der Sporttest überall gleich?+
Ja, die Bundespolizei setzt einen bundesweit einheitlichen Sporttest ein, unabhängig vom Standort der Bewerbung.
Wo stehen die verbindlichen Werte?+
Im aktuellen Infoblatt „Sporttest“ der Bundespolizei sowie im Einladungsschreiben zum Eignungsauswahlverfahren.
Sporttest der Bundespolizei ist Teil der Kategorie Polizei – Auswahlverfahren & Tests und im Auswahlverfahren-Kontext von Deutschland relevant. Wer sich auf eine Spezialeinheit vorbereitet, sollte diesen Begriff sicher einordnen können — sowohl im theoretischen Teil als auch in der praktischen Umsetzung.
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Verwandte Begriffe
Landespolizeien sind für die allgemeine Gefahrenabwehr im Bundesland zuständig, die Bundespolizei für Grenz-, Bahn- und Luftsicherheit sowie bundesweite Einsätze. Beide haben eigene Auswahlverfahren, eigene Sporttests und eigene Versetzungslogik.
Baden-Württemberg verlangt statt eines klassischen Sporttests das Deutsche Sportabzeichen — im 3.000-m-Lauf in Silberleistung — plus einen gesonderten Nachweis der Schwimmfertigkeit. Die Abnahme ist u. a. direkt bei Polizeipräsidien möglich.
Sportprüfung nach § 17 FachV-Pol/VS: vier Einzelübungen aus Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination plus Schwimmtauglichkeit. Offiziell genannt werden u. a. Springen über die Kleinbank (30 Sekunden) und Bankdrücken. Der Kasten-Bumerang-Test gehört nicht dazu.
Zeitgebundener Hindernisparcours der Polizei Berlin (u. a. Hamburger Gitter, Kleinkästen, Gewichtsschlitten, Kanister). Maximalzeiten: Männer 3:23 min, Frauen 4:00 min; ab 30 Jahren 3:26 bzw. 4:05 min. Ein Cooper-Test wird nicht eingesetzt.
Sportteil im rund eineinhalbtägigen Eignungsauswahlverfahren der hessischen Polizei in Wiesbaden (HöMS). Er ist Ausschlusskriterium; die verbindlichen Stationen erklärt Hessen offiziell per Erklärvideo im Karriereportal.
Sportteil des niedersächsischen Auswahlverfahrens, das die Polizeiakademie Niedersachsen 2025 reformiert hat. Ergebnisse fließen in eine Gesamtpunktzahl ein; verbindlich sind die Stationen und Normwerte aus dem offiziellen Informationsmaterial zum jeweiligen Termin.