Themen
Alle Ratgeber-Artikel — sortiert nach Thema statt nach Datum. Wähle deinen Fokus und arbeite dich systematisch durch den Cluster.
Cooper-Test
12 Minuten, so weit du kannst. Der Cooper-Test entscheidet über Polizei-Bewerbung, Bundeswehr-Sporttest und Spezialeinheiten-Auswahlverfahren. Hier findest du alle unsere Artikel zum Test — von der Grundlagen-Tabelle bis zur GSG9-tauglichen 5-km-Pace.
Hub öffnen →10 Kern-ArtikelMilitärische Spezialkräfte
KSK, KSM, Jagdkommando, AAD-10, MP Spez Det, EKO Cobra, SFG, Para-Commando: fünf Länder, unterschiedliche Anforderungsprofile — dieselbe Härte. Alle unsere Ratgeber zu militärischen Spezialkräften in Deutschland, Österreich, Schweiz, Belgien und Luxemburg.
Hub öffnen →7 Kern-ArtikelPolizei-Spezialeinheiten
GSG9, SEK, MEK, WEGA, EFB, USP: Wer nimmt wen, was zählt im Auswahlverfahren und wo liegen die echten Bruchstellen? Alle unsere Ratgeber zu polizeilichen Spezialeinheiten in Deutschland, Österreich und Luxemburg — von der Bewerbung bis zum Sporttest.
Hub öffnen →5 Kern-ArtikelTaktische Fitness
Kraft, Ausdauer, Robustheit unter Last — nicht drei Trainingspläne, sondern ein System. Alle unsere Ratgeber zur taktischen Fitness: Grundlagen, DACH-Benelux-Vergleich, Klimmzug-Progression und 5-km-Pace für Auswahlverfahren.
Hub öffnen →7 Kern-ArtikelGrundausbildung im DACH-Raum & Benelux
Die ersten Monate entscheiden, ob du bleibst. Bundesheer, Schweizer Rekrutenschule, Armée luxembourgeoise, Défense belge — alle unsere Ratgeber zur militärischen Grundausbildung im deutschsprachigen Raum plus Benelux.
Hub öffnen →7 Kern-ArtikelAuswahlverfahren richtig vorbereiten
Wer nur körperlich trainiert, scheitert am kognitiven Teil oder an typischen Anfängerfehlern. Diese Sammlung zeigt, was neben dem Sporttest wirklich zählt — von räumlichem Vorstellungsvermögen bis zu KI-gestützter Trainingsplanung.
Hub öffnen →Häufige Fragen
Deine Frage wurde nicht beantwortet? Unser Team steht dir gerne bei jeder Frage zur Seite und antwortet dir schnellstmöglich.